Il lato positivo

Ritrovare la gioia di vivere anche nelle situazioni più difficili. Dire sì alla vita quando il corpo dice no.

Quando manca la salute, ci sentiamo improvvisamente scoraggiati, abbattuti, impotenti; se i problemi si protraggono, rischiamo la depressione. Il lato positivo insegna a reinquadrare la propria vita, per superare i limiti fisici imposti dal cattivo stato di salute e riscoprire il gusto di vivere fino in fondo.

Dolore cronico, debolezza, perdita dell'udito, disfunzioni sessuali, gravi malattie, sono intoppi che ci lasciano spiazzati e che il più delle volte ci spingono a sviluppare un atteggiamento ostile o passivo nei confronti della vita, fino a farle perdere il suo fascino. Anche nelle situazioni più disperate, Il lato positivo aiuta a superare le frustrazioni dei limiti imposti da problemi di salute, per ritrovare la libertà, la gioia di vivere e la serenità, che sono alla base del vero benessere.

Suggerendo piacevoli esercizi di meditazione e visualizzazione, Lee Jampolsky propone quindici principi fondamentali per dire sì alla vita e sette verità per cambiare il modo di pensare.

• Scoprire il proprio potenziale di autoguarigione
• Osservare pensieri ed emozioni
• Liberarsi dalle paure e dai giudizi negativi
• Accettare la situazione senza arrendersi
• Trovare dentro di sé la forza di reagire
• Abbandonare gli schemi mentali negativi
• Sviluppare credenze positive che rafforzino la salute